足を床につくとズキッと足の裏が痛い!どうすれば良い?

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床に足をつくとズキッと痛い!
足底筋膜炎と病院で診断された!
足底筋膜炎と言われて悩んでる人はたくさんいるよね、、、
朝起きて3歩くらいが特に足の裏が痛くて嫌になってしまう。
デスクワークで長時間座って、昼休みだ~って立ち上がると、足の裏が痛い!!
酷い時は歩くたびに足の裏が痛い(´;ω;`)
だから、つま先で歩いたり、足を引きずって歩いたり、、、
もっと酷くなると、足を床につかなくてもズキズキ痛くなってしまう😢
こうなるともうどうしたら良いか分からないよね?
電気治療してもらったり、超音波してもらったり、靴底にインソール入れてもらったり、、、
それでも良くならない!どうしたら良い??
そんな悩みがあったら是非相談して欲しいと思います。
私はあなたに寄り添いますよ!
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