体質改善が無料で出来る方法あります！知れば体が生まれ変わります！

2017年6月28日

2018年2月9日

WRITER

ひろ

この記事を書いている人 - WRITER -

ひろ

どうも初めまして。 頭痛を癒し幸せを運ぶ施術家ひろといいます。 国家資格『柔道整復師』の免許を持っています。 原因不明な頭痛に悩んでるあなたを癒し幸せを運ぶ活動をしています。 世の中には頭痛で苦しんでる方がすごく多いと思います。 頭痛を少しでも改善していきたいと思いブログを書いています。 頭痛や体に対しての質問などにも答えていきますので、お気軽にお問い合わせから連絡ください。 よろしくおねがいします。

今から出来る体質改善方法！

誰でも出来て、普段日常で絶対やってる行動なので誰でも出来ます。
大丈夫です。
すぐに出来ます。

安心してください。

安村さん。。。古いのか？？？爆

今から言いますね。

答えは、、、

、、、

、、

、

じゃじゃん

水分をとってください。
えっ？？？

それだけ？？？

本当に？？？
本当です！

水分は体にとって大事なものなんです！

水は人の体の60％を占めてるんです。
凄くないですか？

人の体＝あなたの体は60％が水で出来てるんです。

これって無視できない真実です。

水を普段飲んでると思います。しかし、水以外にも色の付いた液体を普段飲んでると思います。

色が付いた液体を飲んでも良いですが、その分色がついた液体を減らして水を飲む機会を増やして欲しいのです。
これをすることであなたの体質が良い方向に改善していきます。

どれくらい水分を取れば良いのか？

理想の水分量を書いときますね。

体重20㎏に対して1ℓと言われてますが、この辺りは多少誤差があっても良いです。
無理しない程度で飲んでくださいね。

なるべく常温で、冷たくない方が良いです。

冷たくなると内臓が冷えてしまうので体の免疫を下げてしまうのです。

だから飲食店で出してもらう水もなるべく氷なしでもらった方が理想的なんです。

でもこれから夏なので冷たい水を飲みたいですよね。
そんなときは、氷を出して飲みましょう。

多少でも体の冷えに対しては違います。

体質改善するには水が大事です。

なるべく水を飲みましょう。