あなた自身を喜ばせる方法知ってますか？

2016年4月13日

2016年4月24日

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ひろ

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ひろ

どうも初めまして。 頭痛を癒し幸せを運ぶ施術家ひろといいます。 国家資格『柔道整復師』の免許を持っています。 原因不明な頭痛に悩んでるあなたを癒し幸せを運ぶ活動をしています。 世の中には頭痛で苦しんでる方がすごく多いと思います。 頭痛を少しでも改善していきたいと思いブログを書いています。 頭痛や体に対しての質問などにも答えていきますので、お気軽にお問い合わせから連絡ください。 よろしくおねがいします。

普段から、あなた自身を喜ばせてますか？

あなた自身を喜ばせる方法って知ってますか？

ちょっと考えてみて下さい。

『いや～そんなこと分からないよ！』

『多分喜んでると思うな～』

『きっと喜んでるよ～』

『あれ？どうやって喜んでるんだろう？』

『心の底から喜んでるのかな？』

『喜んで涙が勝手に出てきた時って、
　遠い昔にあったようなないような？』

なんだか漠然としてませんか？

ここから、私の喜びを羅列していきます。

喜ぶ。

・とにかく、胸が熱い思い。
・感謝の気持ちが止まらない。
・旨いもん食って心が踊る。
・大好きなビールを飲んで心が満たされる。
・物事が上手になった時。
・大好きな映画を見た時。
・大好きな音楽を聞いてる時。
・二度寝してる時笑
・大好きなドラマを見てる時。
・大好きな人といる時。。。などなど

こんな感じに羅列してみました。

たまに、

『俺喜んでんなっ！！笑』て思ってると、勝手に涙が溢れる時もあります笑

ちょっと痛い奴ですね笑

でも、喜びの感情は漠然と流すより、しっかり味わった方が良いです。

あなた自身を喜ばせる方法とは！？

これは、あなたが今したいこと、やりたい事をする！
そして、

今、『やりたいことを私はしてるんだ～！！』

って心から感じる事です！

これだけです。

何だか簡単そうじゃないですか？
出来そうじゃないですか？

・ジュースが飲みたいなら飲む！
・あるふぉーとが食べたいなら食べる！
・プレーンが食べたいなら食べる！
・だらだらしたいならする！
・夜更かしして遊びたいなら遊ぶ！
・寝たいなら寝る！
・昼間っからビールが飲みたいなら飲む！

などなど、、、

とにかく、今すぐやりたいと思ったら、とことんしてみましょう。

あなたの喜びの波を創造しましょう！

こんな話があります。

もう、何年も、何年も布団から出れずに、
外に行くときはメンタルの病院だけ。
メンタルの薬を飲んでるけど、布団から出れずにいた。
とにかく、思う事はダメな私。価値のない私。
否定ばかりが浮かんでくる。
否定ばかりしてちゃダメだ。
頑張らなくては。
でも、頑張れない。
やっぱり私はダメなんだ。
結局否定していまう私になってしまう。

こんな考えが頭のなかでぐるぐるぐるぐる浮かんでた。

体に力が入らずに、何にもしたくない。
でも、何かしたい。
でも、元気がでない。
元気がでない自分はダメ。
ぐるぐるぐるぐるまわってた。

しかし、なんと！

この方、あることをしてから、とっても元気になったそうです。

そのあることとは、、、

とっても大好きなアイドルグループが出来て、
とにかく、コンサートに行きたい。絶対行きたい。
いや、もう行く！なにがなんでも行くんだ～！って決心して、
見たいがために、勇気を振り絞ってコンサートに行ったら、
それから、あれよあれよと、
薬も飲まずにとっても元気になったとさ。

こんな事ってあるんですね！？

喜ぶって良いでしょ？？
そう思いませんか？？

心の底から喜んで健康になりましょう！！

コメントくれたら喜びます！

今日もありがとうございました。