あなた自身を喜ばせる方法知ってますか?
この記事を書いている人 - WRITER -
普段から、あなた自身を喜ばせてますか?
あなた自身を喜ばせる方法って知ってますか?
ちょっと考えてみて下さい。
『いや~そんなこと分からないよ!』
『多分喜んでると思うな~』
『きっと喜んでるよ~』
『あれ?どうやって喜んでるんだろう?』
『心の底から喜んでるのかな?』
『喜んで涙が勝手に出てきた時って、 遠い昔にあったようなないような?』
なんだか漠然としてませんか?
ここから、私の喜びを羅列していきます。
喜ぶ。
・とにかく、胸が熱い思い。 ・感謝の気持ちが止まらない。 ・旨いもん食って心が踊る。 ・大好きなビールを飲んで心が満たされる。 ・物事が上手になった時。 ・大好きな映画を見た時。 ・大好きな音楽を聞いてる時。 ・二度寝してる時笑 ・大好きなドラマを見てる時。 ・大好きな人といる時。。。などなど
こんな感じに羅列してみました。
たまに、
『俺喜んでんなっ!!笑』て思ってると、 勝手に涙が溢れる時もあります笑
ちょっと痛い奴ですね笑
でも、喜びの感情は漠然と流すより、しっかり味わった方が良いです。
あなた自身を喜ばせる方法とは!?
これは、あなたが今したいこと、やりたい事をする!
そして、
今、『やりたいことを私はしてるんだ~!!』
って心から感じる事です!
これだけです。
何だか簡単そうじゃないですか?
出来そうじゃないですか?
・ジュースが飲みたいなら飲む!
・あるふぉーとが食べたいなら食べる!
・プレーンが食べたいなら食べる!
・だらだらしたいならする!
・夜更かしして遊びたいなら遊ぶ!
・寝たいなら寝る!
・昼間っからビールが飲みたいなら飲む!
などなど、、、
とにかく、今すぐやりたいと思ったら、とことんしてみましょう。 あなたの喜びの波を創造しましょう!
こんな話があります。
もう、何年も、何年も布団から出れずに、外に行くときはメンタルの病院だけ。 メンタルの薬を飲んでるけど、布団から出れずにいた。 とにかく、思う事はダメな私。価値のない私。 否定ばかりが浮かんでくる。 否定ばかりしてちゃダメだ。 頑張らなくては。 でも、頑張れない。 やっぱり私はダメなんだ。 結局否定していまう私になってしまう。
こんな考えが頭のなかでぐるぐるぐるぐる浮かんでた。 体に力が入らずに、何にもしたくない。 でも、何かしたい。 でも、元気がでない。 元気がでない自分はダメ。 ぐるぐるぐるぐるまわってた。
しかし、なんと! この方、あることをしてから、とっても元気になったそうです。
そのあることとは、、、 とっても大好きなアイドルグループが出来て、 とにかく、コンサートに行きたい。絶対行きたい。 いや、もう行く!なにがなんでも行くんだ~!って決心して、 見たいがために、勇気を振り絞ってコンサートに行ったら、 それから、あれよあれよと、 薬も飲まずにとっても元気になったとさ。
こんな事ってあるんですね!? 喜ぶって良いでしょ?? そう思いませんか??
心の底から喜んで健康になりましょう!!
コメントくれたら喜びます!
今日もありがとうございました。
こちらの記事も人気です
この記事を書いている人 - WRITER -